陸 上 部 概 要

活動場所：夏―グラウンド、校舎外周　　冬―廊下、ホール

活動内容：競技練習（長距離走、短距離走、走り幅跳び、ボール投げ等）

　　　　　筋力トレーニング、ストレッチ

活動実績：北海道アダプテッド陸上競技会

　　　　　　　４×100mリレー２位、個人種目でも入賞多数

　　　　　きたひろ駅伝　

　　　　　　　高校生の部優勝

　

　走ることが好きな人はもちろん、苦手だけど体力をつけたい人も、どんな人も大歓迎！私たちと一緒に陸上、やりましょう！！

  部員からのメッセージ

魅力は何ですか？

→ 夏なら外で外周を走ってから筋トレや短距離部門、長距離部門に分

　かれて行います。冬なら屋内で１０分間走をしたあと筋トレを行い

　ます。

楽しいことは？

→ 夏は暑いけれど速く走るためのコツや長く走るためのコツを学べる

   ので楽しいです。冬は屋内で筋トレをし、体を強くすることがで き

   るのが楽しいです。

大変だと思うことは？

→ 筋トレの際に同じことを繰り返したりするのでなかなかきついで

   す。走っていると足に負荷がかかっていくので体力も次第に削れる

   ので大変です。

入部して良かったことは？

→ 2.5キロを12分切ることができたのがとても嬉しかったです。筋トレ

　をし続けると重たい物を運ぶ時にとても役に立てました。